新聞の新刊紹介欄に「もうちょっと楽に生きてみないか」という本の広告がありました。
私のアンテナに引っかかったもんで、この本の題名をテーマとして記事を書いてみることにしました。
作者は、精神科医の和田秀樹という人だそうです。
本の題名も魅力的なんですが、一緒に掲載されていたキャッチコピーにも興味がそそられます。
「幸せな人は 実は楽に生きています」というのです。
さて、この「楽に生きる」ということなんですが、どんな生き方が楽かは生きがいをどうとらえるかによって随分と違ってくるでしょう。人それぞれというところでしょうね。
毎日、一生懸命働いて、社会に貢献することが生きがいと感じている人もいるでしょう。
ぼ～んやり、田畑や山、海などを眺めながら、毎日コーヒーでも飲んでいたいと考える人もいるでしょう。
友人、知人、家族に囲まれて生きていきたいという人もいれば、できるだけ一人になりたいという人もいるでしょう。
私にとっての「楽な生き方」というのをいくつか列挙してみましょう。
① 時間やストレスからフリーであること。
いつ起きて、いつ寝るかは自分で決められたらいいですね。
また、ストレスを感じる人や環境からはできるだけ遠ざかりたいです。
② 普通に生活できる程度のお金は欲しいです。
「普通」というのが曖昧ではありますが、やっぱり普通です。
たまに小旅行ができて、たまに街のレストランで食事ができる程度でしょうか。
頑張りすぎない程度に節約生活すれば出来そうです。
③ 健康でありたいです。
最近、知人の中に重病の人が何人かいて、健康の大切さを切実に感じているところです。
気ままに動き回れるということは、それだけで素晴らしいことのように思えます。
楽しい思えることをやって、ちょいと運動して、暴飲暴食しないで、定期検診も行って・・・。
④ 自分の居場所があること。
家の中に誰からも束縛されない物理的な場があるという意味でもありますし、自分の存在を認めてもらえる場があるという意味でもあります。
その場を得るための少しばかりの努力は必要かもしれません。
⑤ 広い空間の中で生活したいです。
ミニマニストではありませんが、あまりごちゃごちゃと物に囲まれた部屋は遠慮したいです。
できたら、近くに公園や海、山があると幸せです。
暇つぶしのフィールドでもあります。
まだ、まだたくさんありそうなんですが、多過ぎますのでこの辺にしときます。
今後も「楽に生きる」ことを、第一義として頑張りすぎない生活に心がけたいと思っています。
